Cílem prověřování fyzické způsobilosti je posoudit úroveň rozvoje pohybových schopností a dovedností uchazeče, která je nezbytná pro výkon služby. Toto prověřování je organizováno formou testů před komisí, která uchazeče hodnotí v kategoriích „splnil“ nebo „nesplnil“ podmínky fyzické způsobilosti k přijetí. Na testy tělesné zdatnosti je nutné se dostavit v odpovídajícím sportovním oděvu a obuvi.
Uchazeči v rámci přijímacího řízení absolvují čtyři povinné disciplíny. Nadstandardní výkon v jedné disciplíně není důvodem zproštění od absolvování jiné disciplíny. Bodově jsou hodnoceny cviky provedené správně a stanoveným způsobem. Pro splnění kritérií je nutné v každém testu získat minimálně 4 body a v celkovém součtu minimálně 36 bodů. V následujícím textu jsou popsány jednotlivé testy s uvedením příkladů bodů.
-
ČLUNKOVÝ BĚH 4 X 10M
Běh se provádí mezi dvěma metami vzdálenými 10 metrů. Startuje se vedle mety č. 1 a běží se šikmo mezi metami k metě č. 2, která se obíhá. Stejným způsobem se vrací zpět a obíhá se meta č. 1. Třetí úsek se běží přímo, následuje dotyk mety č. 2, rychlý obrat a při doteku mety č. 1 se zastavuje čas.
|
Body |
Výkon |
Body |
Výkon |
|---|---|---|---|
|
1 |
16,0 |
11 |
11,4 |
|
2 |
15,5 |
12 |
11,2 |
|
3 |
15,0 |
13 |
11,0 |
|
4 |
14,5 |
14 |
10,8 |
|
5 |
14,0 |
15 |
10,5 |
|
6 |
13,4 |
16 |
10,3 |
|
7 |
12,8 |
17 |
10,1 |
|
8 |
12,3 |
18 |
9,8 |
|
9 |
11,9 |
19 |
9,6 |
|
10 |
11,6 |
20 |
9,4 |
-
KLIKY
Leh na břiše, skrčené paže opřít dlaněmi o zem tak, aby špičky prstů byly v úrovni ramen. Dopnutím paží v loktech vzpor. Zpět se pokračuje pokrčením paží v loktech lehkým dotekem hrudníku o podložku a zpět do kliku. Trup je při celém cvičení zpříma, pánev se nevysazuje, ani neprohýbá.
|
Body |
Výkon |
Body |
Výkon |
|---|---|---|---|
|
1 |
12 |
11 |
32 |
|
2 |
14 |
12 |
34 |
|
3 |
16 |
13 |
36 |
|
4 |
18 |
14 |
38 |
|
5 |
20 |
15 |
40 |
|
6 |
22 |
16 |
41 |
|
7 |
24 |
17 |
43 |
|
8 |
26 |
18 |
45 |
|
9 |
28 |
19 |
47 |
|
10 |
30 |
20 |
49 |
-
CELOMOTORICKÝ TEST
Při tomto testu jde o co největší počet provedených cviků v době 2 minut. Popis cviku: cvičící ze stoje spatného přechází přes dřep do lehu na břiše a zvedne ruce z podložky, přechází zpět přes dřep do stoje spatného, dále pokračuje přes dřep do lehu na napřímená záda, ruce se dotknou podložky podél těla a zpět přechází přes sed a dřep do stoje spatného. Za každý přechod do stoje spatného je počítáno jedno provedení cviku.
|
Body |
Výkon |
Body |
Výkon |
|---|---|---|---|
|
1 |
12 |
11 |
32 |
|
2 |
14 |
12 |
34 |
|
3 |
16 |
13 |
36 |
|
4 |
18 |
14 |
38 |
|
5 |
20 |
15 |
40 |
|
6 |
22 |
16 |
41 |
|
7 |
24 |
17 |
43 |
|
8 |
26 |
18 |
45 |
|
9 |
28 |
19 |
47 |
|
10 |
30 |
20 |
49 |
-
BĚH NA 1000 METRŮ
Úkolem je uběhnout uvedenou vzdálenost v co nejkratším čase. Ověřuje se střednědobá vytrvalost.
|
Body |
Výkon |
Body |
Výkon |
|---|---|---|---|
|
1 |
6:00 |
11 |
4:00 |
|
2 |
5:45 |
12 |
3:50 |
|
3 |
5:30 |
13 |
3:40 |
|
4 |
5:15 |
14 |
3:30 |
|
5 |
5:00 |
15 |
3:20 |
|
6 |
4:50 |
16 |
3:10 |
|
7 |
4:40 |
17 |
3:05 |
|
8 |
4:30 |
18 |
3:00 |
|
9 |
4:20 |
19 |
2:55 |
|
10 |
4:10 |
20 |
2:50 |